意昂平台官网心肺康健（CRF），是权衡一幼我全部康健情状的紧张目标之一，平凡指的是一幼我实行有氧运动的技能，即轮回编造和呼吸编造向肌肉供应氧气的技能。跟着年岁的增加，心肺康健会渐渐降低，而且降低速率会跟着年岁的增加而加快。心肺康健能够通过有氧运动来革新，网罗跑步、泅水、骑自行车等。

　　此前多项琢磨显示，较高的心肺康健有帮于消浸疾病危急、延伸寿命等，而较低的心肺康健已被公以为血汗管事变和全因亡故率的有力且独立的预测目标意昂体育。

　　正在这项琢磨中，琢磨职员理会了 UK Biobank 数据库中61214名列入者，年岁正在39-70岁之间，女性占52%，基线时列入者均未患痴呆，通过固定自行车实行6分钟运动测试了心肺康健，并将其分为低、中、高，还评估了认知功效，理会了心肺康健与认知功效和痴呆危急之间的联系。

　　其它，较高的心肺康健再有帮于延伸痴呆发病时刻，与心肺康健低的人比拟，心肺康健高的人，全因痴呆发病延迟1.48年，AD发病延迟1.77年。

　　不单这样，琢磨职员还理会了遗传成分的影响，正在拥有中、高痴呆遗传方向的人群中，心肺康健高的人全因痴呆危急消浸35%。

　　琢磨职员表现意昂体育，这项大型纵向琢磨注解，较高的心肺康健与更好的认知功效、消浸痴呆症危急合系，而且能够延伸痴呆症的发病时刻，再有帮于消浸痴呆症遗传危急的影响。

　　琢磨职员夸大，巩固心肺康健或是防范痴呆症的一种计谋，纵然对付拥有高度遗传方向的人群也是这样。按期实行有氧运动有帮于维系和革新心肺康健，网罗跑步、泅水、骑自行车等。即使这样，这是一项参观性琢磨，所以无法确定因果干系。

　　对付此中潜正在的机造，琢磨指出：开始，心肺康健代表呼吸编造、血汗管编造的功效，是全部康健的客观响应，亦可举动痴呆症的目标。其次，较低的心肺康健与脑血流省略、脑血管搏动填充相合，或许进一步导致脑灌注亏损。

　　综上，琢磨注解，较高的心肺康健与更好的认知功效、更低的痴呆危急合系，维系精良的心肺康健或能防范痴呆危急，即使是高遗传危急的人也是这样。

　　简直来说，心肺技能较高的人意昂体育，与直肠癌危急消浸5%、胰腺癌的危急消浸12%、肠癌的危急消浸18%、头颈癌危急消浸19%、肾癌的危急消浸20%、胃癌的危急消浸21%、食管癌危急消浸39%、肝癌的危急消浸40%、肺癌的危急消浸42%合系。